Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

10 գետնանուշով կարագի բուտերբրոդների գաղափարներ

Ամեն օր դպրոցական լանչերը փաթեթավորելը միակ բանն է, որից ես հաճույք չեմ ստանում այն ​​բանից, որ երեխաները վերադառնում են դպրոց: Lunchաշի գաղափարների հարցում ես շատ ստեղծագործ չեմ և անցյալ տարի իմ երեխաները շատ գետնանուշով կարագով բուտերբրոդներ կերան: Սակայն իմ տղաներից ոչ մեկը ժելե չի սիրում: Դա լավ է ինձ հետ. Ես դա իսկապես չեմ սիրում, և ես կցանկանայի հենց որ նրանք խուսափեին ավելացված շաքարից: Երկար ժամանակ ընթերցողներ ( XOXO ) գիտեմ ես մի քանի տարի առաջ հրաժարվեց շաքարից ( իմ երեխաները դեռ երբեմն անձնատուր են լինում )





գետնանուշով կարագի բուտերբրոդ գաղափարներ դպրոցական ճաշի համար

Մի բան, որ ինձ հաջողվեց, սենդվիչ հավելումներին միացնելն էր, որպեսզի նրանց լանչերը չլինեին բավականին այնքան ձանձրալի. Ամանակ առ ժամանակ ես օգտագործում եմ նուշի կամ պնդուկի կարագ, նույնիսկ արեւածաղկի սերմերի կարագ, բայց ես մի քիչ էժանագին տնտեսող եմ, ուստի մեզ ամենից շատ դուր է գալիս գետնանուշի կարագը: Դա նաև կարևոր դեր է խաղում մեր մի քանի մասի մեջ հեշտ, առողջ դպրոցական նախուտեստներից հետո ,

Փորձե՞լ եք բաղադրատոմսի այս տատանումներից որևէ մեկը հին դասականի վրա:

1 Կտոր կտրեք և ավելացրեք չորացրած խուրմայի կամ այլ չիրի մեջ: Չոր տանձը, խնձորը, չամիչը կամ հաղարջը նույնպես գործում են:

Հրեշտակ համար 652

երկուսը Շաղ տալ կոկոսի փաթիլներով: (Անձամբ ես զզվել կոկոս, բայց իմ երեխաները սիրում են դա: ) Կոկոսը լավ է համատեղվում նաև խուրմայի հետ:

զվարճալի ընտանեկան խաղեր տանը խաղալու համար

3 Ավելացնել կտրատած բանան, խնձոր կամ տանձ: Փորձեք ձեզ դուր եկած ցանկացած միրգ:

Չորս Հացի կտորներից մեկի վրա տարածեք հում մեղր: Այո, մեղրը շաքար է ավելացնում, բայցհումմեղրը այլ օգուտներ ունի: Կարող եք նաև օգտագործել թխկու օշարակ, բայց խառնել այն ընկույզի կարագի մեջ, կամ այն ​​չափազանց հեղուկ է դառնում:

5 Ընկույզի կարագի վրա գրանոլա ցանել ( granola- ն շաքարավազ կավելացնի այն դեպքում, եթե փորձեք խուսափել դրանից ) Սա նաև լավ համադրվում է թարմ մրգերի կտորների ավելացման հետ:

6 Լրացուցիչ ընկույզներ ցանել գետնանուշի կարագի վրա: Դյան ՝ Եվ հաջորդը գալիս է Լ ասաց ինձ իր երեխաներին, ինչպես կանեփի սերմերը: Փորձեք նաև չիայի սերմեր

7 Ավելացնել խնձորի, դդմի կամ տանձի կարագ: Ես ամեն աշնանը իմ կաթսայի մեջ մրգերի կարագի խմբաքանակ եմ պատրաստում ( այո, մի քիչ շաքարով ) Ներառեք գրանոլա կամ թարմ մրգեր `այն ավելի համեղ դարձնելու համար:

8 Ավելացնել կտրտած թթու: ( Ինձ համար դա բոլորովին կոպիտ է թվում, բայց իմ երեխաները թթու են սիրում ամեն ինչով: )

9 Շաղ տալ մի քանի մուգ շոկոլադե չիպսերի մեջ: ( Կրկին սա ակնհայտորեն շաքար է ավելացնում: Ես դա չեմ անում, քանի որ իմ կրտսերը շոկոլադ է, և եթե ես դա անեի մեկ անգամ, նա ամեն անգամ կպահանջեր դա: Միգուցե ձեր երեխաներն ավելի շատ չափված են շոկոլադին մոտենալու հարցում: )

առյուծի աճող տեսքը

10 Խառնել մի քանի սերուցքային պանրի մեջ: Երբ ես խնդրեցի իմ գործընկեր երեխաներ բլոգերներին օգնել լրացնել իմ ցուցակը ( ակնհայտորեն ես անտեսում էի և փորձել եմ ընդամենը 9 տարբերակ ) երկուսն էլ Mom Endeavors և Ոչ մի Twiddle Twaddle առաջարկեց սերուցքային պանիր: Գրազ եմ գալիս, որ իմ որդին դա դուր կգա, նա սերուցքային պանրի հսկայական երկրպագու է:

Ո՞րն է ձեր սիրած ընկույզի կարագի բուտերբրոդը: Բայց ավելի կարևոր է ՝ ինչպե՞ս եք սիրում ձեր ընկույզի կարագը ՝ փխրուն կամ հարթ:

Գետնանուշ կարագի բուտերբրոդ գաղափարներ ՝ առանց ժելեի

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: