Էկրանի ժամանակը սահմանափակելու 4 հեշտ եղանակ. Գործնական գաղափարներ, որոնք գործում են

Parentsնողներից անընդհատ լսում եմ երեխաների համար էկրանավորման ժամանակի հետ ունեցած պայքարի մասին: Նրանք ուզում են կրճատել կամ սահմանափակել էկրանի ժամանակը, բայց դա դժվար է: Ահա իմ ստացած էլ-նամակներից ընդամենը մի քանիսը.



Տղաս ցանկանում է ամբողջ օրը մնալ Minecraft- ում: Նստած նրա հետույքին: Ոչ մի մարզում: Նա պայքարում է ինձ համար, որ էկրանից իջնեմ, եթե դա ընտանեկան ֆիլմ դիտելու համար չէ: Որը մեկ այլ էկրան է:

Timeամկետների սահմանումը շատ դժվար է ինձ համար, քանի որ դժվարանում եմ հետևել և հիշեցնել, որ ժամանակն է անջատել իրենց սարքը:





Որքա easyն հեշտ է պարզապես ասել ՝ «իսկ մենք ֆիլմ ենք դիտում»:

Դուք զբաղված եք հյուծված ծնողներով, և հեշտ է միացնել էկրանները ՝ ինքներդ ձեզ դադար տալու համար: Եվ ձեզ պետք է և արժանի եք ընդմիջման: Դա 100% ճիշտ է:

Ինչպես սահմանափակել երեխաների համար էկրանի ժամանակը



Ի՞նչ կլինի, եթե կարողանաք ընդմիջում կատարել ՝ առանց էկրանները միացնելու: Դուք կանեիք դա

Կամ իհարկե եթե դա հեշտ լիներ , Ավաղ, ինչպես կյանքում եղած շատ բաների դեպքում, երեխաներին փայլող էկրանից հեռացնելը միշտ չէ, որ հեշտ է, հատկապես, երբ ձեր երեխան նվնվում է և հարցնում,

Եվս ընդամենը 15 րոպե: Խնդրում եմ, մայրիկ: Ես հետագայում կկատարեմ իմ տնային աշխատանքը:



Եվ ճշմարտորեն, դուք ինքներդ ձեզանից ուզում եք ևս 15 րոպե:

Բայց դա ավելի հեշտ է, քան կարծում ես ,

Այնպես որ



Ի՞նչ կլինի, եթե այդ կետին հասնելու համար մի փոքր աշխատանք էր պահանջվում: Մի փոքր. Ոչ շատ աշխատանք: Ուղղակի համբերություն ու համառություն: Դուք կարող եք դա անել?

Դու կարող ես. Դուք կարող եք ձեր երեխաներին էկրաններից հանել ( կամ իջեցնել դրանց էկրանի ժամանակը ) Եվ ստիպված չէ միշտ հատակին լինես ՝ խաղալով Բարբի կամ Լեգո կամ Նինջա կրիաներ, կամ ինչպիսին էլ լինի նրանց ներկայիս մոլուցքը: Իհարկե, հրաշալի է խաղալ ձեր երեխաների հետ, երբ նրանք ձանձրանում են, բայց ձեզ հարկավոր չէ դա անել 100% ժամանակով:

Խնդիրն այն չէ, որ ձեր երեխան ձանձրանում է առանց էկրանների: Խնդիրն այն է, որ ձեր երեխան չգիտի ինչպես ձանձրանալ առանց էկրանների:

Թույլ տվեք մի պահ պարզաբանել. Սա դատողություն չէ այն ծնողների վերաբերյալ, ովքեր հետաքրքրված չեն էկրանները հրաժարվելուց որպես դայակ կամ իրենց երեխաների էկրանին դիտելը: Մենք բոլորս ունենք տարբեր կյանքեր, ԲԱՅ there մենք շատ ենք ( ինքս ներառյալ ) ովքեր ականատես են լինում մեր երեխաների հետևյալ վարքին, երբ նրանք էկրանին շատ ժամանակ են ունենում.

  • Երեւակայության պակաս
  • Ձանձրալի պահերը հաղթահարելու և զվարճանալու անկարողությունը
  • Նվնվոց
  • Քնի վատ սովորություններ
  • Ուշադրություն կենտրոնացրեք այն բանի վրա, թե երբ կլինի հաջորդ «էկրանի ժամանակի շտկումը»
  • Ագրեսիայի և (կամ) անհանգստության ուժեղացում
  • Ուշադրության կենտրոնացում
  • Վատ սոցիալական հմտություններ

Եթե ​​ձեր երեխաները ցույց են տալիս վերը նշված հատկություններից մի քանիսը, կարող է լինել, որ նրանց ուղեղը դժվար ժամանակ է ապրում `էկրանին ժամանակի նկատմամբ մեծ կախվածության պատճառով:

Ես չեմ պատրաստվում ուսումնասիրել այստեղ ուղեղի զարգացման վրա էկրանին ժամանակի ազդեցության վերաբերյալ բոլոր հետազոտությունները ( Այս գրառման վերջում ես որոշ ռեսուրսներ կտեղադրեմ ) Եթե ​​դուք կարդում եք սա, դուք արդեն ունեք մտահոգություններ, և այն, ինչ փնտրում եք, ԳՈՐACՆԱԿԱՆ ԼՈՒUTՈՒՄՆԵՐ են:

Ստորև ես կտամ չորս գործնական լուծում `էկրանի ժամանակը կրճատելու կամ վերացնելու համար: Մեր ընտանիքը փորձել է այս լուծումներից յուրաքանչյուրը, այնպես որ ես գիտեմ, որ դրանք գործում են:

Ինչպես անջատել ձեր երեխաներին վարդակից և սահմանափակել էկրանի ժամանակը:

Նախքան սկսեք ձեր ծրագիրը `էկրանի ժամանակը սահմանափակելու համար

Կարդացեք ստորև ներկայացված վարդակից յուրաքանչյուր ռազմավարություն, նախքան որոշեք, թե ինչպես եք ցանկանում առաջ շարժվել: Իմ հաստատ համոզմունքն է, որ էկրանազերծման հաջողության լավագույն ճանապարհը համար մեկ գաղափարն է, բայց որը ընտրես, ծրագիր կազմեք և մնացեք դրանով:

Դուք երևի թե ուզում եք սկսել էկրանի ժամանակը երեկվա պես սահմանափակել, բայց խորհուրդ եմ տալիս մեկ շաբաթ տևել մտածելու և ռազմավարություն մտցնելու համար: Հաջողության հասնելու ձեր շանսերը շատ ավելի մեծ կլինեն:

  • Ընտրեք ռազմավարություն
  • Գրեք այն այնքան մանրամասն, որքան կարող եք կանգնել
  • Ասեք ամբողջ ընտանիքին, թե ինչ ծրագիր է. ոչ բոլորը ուրախ կլինեն, այնպես որ… ..
  • Ասա ամբողջ ընտանիքին, թե ինչու դու ոգեւորված են
  • Հավաքեք ընտանեկան ժամանակի էկրաններից հեռու գաղափարներ ( խնդրեք ձեր երեխաներին ներդրում կատարել )
  • Պահպանեք ձեր սեփական էկրանները ( հեռախոսներ, iPad- ներ, համակարգիչներ ) անջատեք և մի կողմ դրեք, մինչ ձեր երեխաներին սովորեցնում եք ինչպես անջատել վարդակից ( Դժվար, ես գիտեմ: Բայց էական: )
  • Մնացեք դրական: և
  • Մնացեք հետեւողական

Ես չեմ կարող բավականաչափ շեշտել, թե որքան կարևոր է ՄԵ CONԱՆԵԼ Որպես ծնող դուք արդեն գիտեք, թե որքան կարևոր է հետևողականությունը դաստիարակության համար: Անկախ նրանից, թե ինչ լուծում եք ընտրում, ես կարող եմ ձեզ ասել, որ ցանկացած պահի, երբ ես հետ կանգնեի և լինեի դեռահաս-փոքրիկ փոքր-ինչ մեղմ, այն վերադառնում էր ինձ հետույքում կծելու համար: Դուք շատ էներգիա եք ծախսել ռազմավարություն պլանավորելու համար, թույլ մի տվեք, որ այդ ամենը վատնի:

Հիշեք. Համբերությունն ու համառությունն այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Դուք ծնող եք, դրանք բահերով ունեք:

Դու կարող ես դա անել!

Ինչպես սահմանափակել էկրանի ժամանակը երեխաների համար. 4 եղանակ

Էկրանի անվճար գաղափար թիվ մեկ:

ԳՆԵՔ ՍԱ T ԹՈՒՐՔԻԱՆ: Լավ, սա շատ ծանր է թվում: Բայց դա այն է, ինչ մենք արեցինք: Ես այնքան կուշտ էի այն բանից, ինչը, իմ կարծիքով, փոքր երեխայի կողմից հավակնոտ խաղի և երեւակայության բացակայություն էր, ինչպես նաև ուժեղ հալոցումներ և նվնվոց մարաթոններ, երբ ուզում էի անջատել էկրանը, Ես որոշեցի, որ միակ ելքը նրան ամբողջովին կտրելն է , Եվ ամբողջությամբ:

Ես չեմ պատրաստվում ստել: Դա դաժան էր: Նա դժգոհեց ձանձրույթից:

Բայց դա դժվար էր միայն մեկ շաբաթվա ընթացքում:

Մեկ շաբաթ անց նա ինքնուրույն պարզեց, որնրա ձանձրույթը կապված չէր էկրանների պակասի հետ:

Ես կարող էի նրան ասել մինչև երեսս կապույտ լինելը, որ նա ձանձրանում էր էկրանների կարիքը: Բայց մինչ նա ինքն իրեն դա զգաց, կարոչ մի դեպքումնա պատրաստվում էր հավատալ ինձ:

Մեկ շաբաթ անց նա դադարեց հեռախոս կամ համակարգիչ խնդրել: Նա սկսեց խաղալ, սկսեց ավելին կարդալ: Նա դուրս եկավ դրսում: Մանկության բոլոր լավ իրերը: Բոլորը Ի. Լավ Իրեր

Տեղեկացեք, որ դուք ՝ ծնողը կամ խնամողը, պետք է պատրաստ լինեք մի կողմ դնել նաև ձեր սիրելի սարքը:

Եթե ​​դուք երկար ժամանակ այս բլոգի ընթերցող եք, գիտեք, որ մենք այժմ բոլորովին անվճար ենք էկրանով: Բայց մենք պահեցինք դա առնվազն մեկ տարի և դանդաղ վերականգնեցինք էկրանին ժամանակը շատ սահմանափակ քանակությամբ: Ես առաջարկում եմ պլանավորել ամբողջովին անվճար լինել էկրանին, երբ երեխաները արթուն են և տան համար առնվազն 3 ամիս , Դրանից հետո կարող եք գնահատել, արդյոք իմաստ ունի փորձել էկրանները միանգամից մի փոքր վերադարձնել ձեր երեխայի կյանք: Ինչքան մեծ է ձեր երեխան, այնքան էկրանները դառնում են ավելի կարևոր:

Նշում ծնողներին. Առաջ գնացեք և ստուգեք Facebook- ը, պատասխանեք նամակներին, հասեք ձեր նախընտրած շոուներին, երբ ձեր երեխաները դպրոցում են կամ քնում են: Բայց սարքերն անջատեք, մինչ երեխաները արթուն են և տանը:

Էկրանի անվճար գաղափար թիվ 2:

ԷՔՍՏՐԵՄ ՍԱՀՄԱՆՆԵՐ Մի քանի ամիս սառը հնդկահավերից հետո մենք թույլ տվեցինք որոշ ժամանակ էկրանին վերադառնալ մեր երեխաների կյանքին: Բայց հանգստյան օրերին դա սահմանափակեցինք 30 րոպեով, և նրանց տատիկ-պապիկների տանը: Սահմանեք ցանկացած ժամկետ, որի հետ ձեզ հարմարավետ են զգում, բայց հիշեք, որ այս սահմանի պայմանները կարևոր են դրա հաջողության համար:

  1. Էկրանի ժամանակը տնից դուրս է , Այս կերպ ես չէի կարող շեղվել ՝ ճաշ պատրաստելով, կամ կարդալով իմ գիրքը կամ որևէ այլ առաջադրանք, որի ընթացքում ես կցանկանայի ունենալ «ևս մի քանի րոպե խաղաղություն»: Եթե ​​էկրանին ժամանակ պետք է ունենաք ձեր սեփական տանը, ընտրեք մեկ հատուկ տեղ:
  2. Այլ մարդիկ մատչելի են քաջալերանքի համար , Մեր դեպքում դա տատիկն ու պապիկն էին:
  3. Այլ շեղող գործոնները մատչելի են, երբ էկրանն անջատելու ժամանակն է , Տատիկ-պապիկների տանը կան խաղեր, որոնք պետք է խաղան կամ պատմվեն պատմություններ: Այլ գաղափարներ. Փորձեք գրադարանը, պաղպաղակի խանութից դուրս ՝ քաղաքի նստարանին, նույնիսկ ընկերոջ տանը: Եթե ​​դուք և մեկ այլ ծնող երկուսով աշխատում եք դրա վրա, կարող եք փորձել էկրանին ժամանակ տրամադրել որպես խաղի ամսաթվի մաս:

Բացարձակապես կարևոր է, որ դուք անտեսեք բոլոր խնդրանքները «ևս մեկ րոպե»: Դու չհանձնվել առաջին մի քանի անգամից հետո նրանք կդադարեն հարցնել: Եթե ​​զիջես, լրջորեն կխոչընդոտես քո հաջողությանը:

Հուշում սահմանեք սարքի ժամաչափը այնպես, որ այն ընդհատի նրանց էկրանի ժամանակը ուժեղ զանգի ձայնով, որը ոչ ոք չի կարող անտեսել:

Հուշում. Օգտագործեք այս հիմնական ռազմավարությունը ՝ վերջ տվեք տեխնոլոգիական ցնցումներին, երբ էկրաններն անջատելու ժամանակն է:

15 հրեշտակի համարը

Գրքեր կարդալը ՝ որպես էկրանի ժամանակը սահմանափակելու պատճառ

Էկրանի անվճար գաղափարի թիվ երեք.

ԻՆՍՏԻՏՈՒՏԻ ՊԱՀԱՆՆԵՐԸ. Պահանջել որոշակի առաջադրանքներ, որոնք պետք է կատարվեն նախքան էկրանի ժամանակը: Այժմ, երբ iPad- ում ունենք 15 րոպե ընթերցանություն ( ոչ մի խաղ, պարզապես կոմիքս ) երեկոյան ես սահմանել եմ որոշակի առաջադրանքներ, որոնք նախ պետք է կատարվեն: Օրվա համար ցանկացած աշխատանք պետք է կատարվի, բոլոր տնային աշխատանքները պետք է կատարվեն, դրսում խաղային ժամանակի որոշակի ժամանակահատվածը պետք է կատարված լինի և գործիքները գործնականում կատարվեն: Էկրանի ժամանակի ավելացումը ՝ ամենօրյա ընթերցում թույլ տալու համար, մեզ համար օգտակար է, քանի որ մենք այդքան երկար ժամանակ դրան ենք եղել:

Դուք ստիպված կլինեք որոշել, արդյոք սահմանափակում եք նաև այն ժամանակը, երբ ձեր երեխան թույլատրվում է ծախսել սարքի վրա և պլան կազմել, թե ինչպես կհամոզեք ձեր երեխային այն անջատել:

Անհրաժեշտության դեպքում որպես վիզուալ միջոց օգտագործեք գրավոր ստուգաթերթիկ, որպեսզի ձեր երեխան ունենա հեշտ գործիք, որը կօգնի նրան հիշել այն խնդիրները, որոնք պետք է կատարի մինչ էկրանի ժամանակը:

Էկրանի անվճար գաղափարի համար չորսը.

Սահմանափակեք «ինչու» -ն: Ինչու՞ է ձեր երեխան օգտագործում էկրանը: Դա խաղ խաղալո՞ւ է: Դիտե՞ք ուսումնական տեսանյութ: Racticeբաղվեք մաթեմատիկայի փաստերով: ( համարձակվել երազել ) Փնտրու՞մ եք պատմության հարցի պատասխանը: Կարդա՞ք էլ.

Ես այս ռազմավարությունն օգտագործում եմ հիմնականում իմ տվինների հետ, ովքեր դպրոցական հիմքեր ունեն սարքի օգտագործման համար: Եթե ​​իմ երեխան պետք է իր սահմանած ժամկետից դուրս օգտագործի էլեկտրոնային սարք, ապա նա պետք է ինձ բացատրի իր արդարացումը: Նա արդեն գիտի, որ ես այո չեմ ասի խաղերին կամ տեսանյութերին, հետևաբար դա սովորաբար այդպես է, որպեսզի նա կարողանա ստանալ հարցի պատասխանը կամ այն ​​պատճառով, որ նա ստիպված է դպրոցի համար առաջադրանք մուտքագրել: Ես նաև պահանջում եմ, որ սարքն օգտագործվի ընտանեկան սենյակում: Նա չի կարող էկրանով փակվել իր սենյակում:

Եթե ​​դուք ընտրում եք այս ռազմավարությունը, համագործակցեք ձեր երեխայի հետ `նշելով այն պատճառների ցուցակը, թե ինչու նա կարող է կարիք ունենալ օգտագործել էլեկտրոնային սարք: Օգնեք ձեր երեխային վերցնել իր էկրանին ժամանակի սեփականությունն ու պատասխանատվությունը:

Խորհուրդներ և աղբյուրներ, որոնք կօգնեն ձեզ սահմանափակել ձեր երեխաների էկրանի ժամանակը

Գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ուժեղ մնալ:

Նախ. Ներբեռնեք էկրանը կրճատող մեր աշխատանքային թերթի պատճենը: Դա կօգնի ձեզ հետևել ուղուն ՝ անկախ այս պլաններից որ մեկը ընտրեք: Մուտքագրեք ձեր էլ. Փոստը ներքևի վանդակում և մենք այն կուղարկենք ձեզ:

Բաներ, որոնք պետք է ունենաք ձեռքին, որպեսզի հետազոտության համար ինտերնետ օգտագործելու կարիք չունենաք (այնքան):

  • Որակյալ բառարան
  • A թեզաուրուս
  • Գրքի ուղեցույցներ ՝ ձեր երեխայի ներկայիս հետաքրքրությունների համար: Pokemon ձեռնարկի և LEGO Star Wars Minifigure հանրագիտարանի ներդրումը շատերին փրկեց ինձ «Mooooommm, ես պետք է ինչ-որ բան փնտրեմ»: պահեր
  • Հաշվիչ
  • Ատլաս
  • Գիտական ​​հանրագիտարան
  • Մաթեմատիկայի տեղեկատու գիրք
  • Գրադարանի քարտ

Մի քանի գաղափար ստեղծագործական և զվարճալի անջատված վարդակից, էկրանին ազատ ժամանակ:

Էկրանների ծնողական վերահսկում.

Այժմ, երբ իմ ավագ երեխան պետք է համակարգիչ օգտագործի դպրոցական աշխատանքի համար, ես սահմանափակում եմ այն ​​կայքերը, որոնք նա կարող է այցելել: Սա ոչ թե այն պատճառով, որ ես նրան չեմ վստահում, այլ որպեսզի կարողանամ տեղյակ լինել, թե նա ինչ է անում դպրոցի համար: Նա գալիս է ինձ մոտ, երբ անհրաժեշտ է, որ ես կայք հաստատեմ ( ինչը ես գրեթե միշտ անում եմ ) և դա բացում է կապի ալիքը: Նա տեսնում է, որ ես գնահատում եմ ինտերնետից օգտվելու պատասխանատու մոտեցումը: Յուրաքանչյուր զննարկիչ ունի ծնողական վերահսկողության պարամետր:

Ես հեռախոսի և պլանշետի համար ծնողական հսկողության ծրագրերի հետ անձնական որևէ փորձ չունեմ, քանի որ դրանք դեռ ինձ պետք չեն: Ահա մի ռեսուրս, որը կարող եք օգտակար համարել. Ինչ պետք է իմանաք Common Sense Media- ում ծնողական վերահսկողության մասին:

Հետագա ընթերցում. (ներառում է դուստր ձեռնարկությունների հղումներ):

Հիշեք ՝ համբերություն և համառություն: Եթե ​​այդպիսիք ունեք, կարող եք հաջողության հասնել սահմանափակել ձեր երեխաների էկրանի ժամանակը երկարաժամկետ հաջողության համար:

Պատմեք ձեր ճանապարհորդության մասին ստորև ներկայացված մեկնաբանություններում կամ էլ-նամակ ուղարկեք ինձ:

Էկրանի ժամանակը սահմանափակելու հեշտ եղանակներ: 4 լուծում, որոնք գործում են:

Լրացուցիչ օգնություն

Այլևս այլևս tech tantrums երեխաների համար

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: